Dolor de mandíbula: causas, síntomas y tratamiento

¿Qué es el dolor de mandíbula?

El dolor de mandíbula es una molestia frecuente que puede afectar a cualquier persona. A menudo se asocia con tensión muscular, problemas articulares o incluso con hábitos diarios como apretar los dientes sin darse cuenta. Aunque suele ser pasajero, en algunos casos puede requerir tratamiento profesional.

Causas más comunes del dolor de mandíbula

Bruxismo (rechinar o apretar los dientes)

El bruxismo es una de las principales causas de dolor mandibular. Puede producirse durante el día, pero es más común durante el sueño.

¿Qué lo provoca?

• Estrés o ansiedad
• Maloclusión dental
• Trastornos del sueño

Disfunción temporomandibular (DTM)

Es un trastorno que afecta la articulación temporomandibular (ATM), la cual conecta la mandíbula con el cráneo.

Síntomas típicos:

• Dolor al abrir la boca
• Ruidos o chasquidos articulares
• Limitación de movimiento

Tensión muscular y malas posturas

El uso excesivo del móvil o el ordenador, especialmente con posturas inadecuadas del cuello y la cabeza, puede provocar sobrecarga en los músculos mandibulares.

¿Cuándo preocuparse por el dolor de mandíbula?

Consulta con un profesional si:

• El dolor persiste más de una semana
• Sientes chasquidos o bloqueos articulares
• Tienes dificultad para masticar o abrir completamente la boca
• Notas dolor irradiado al oído o cabeza

Tratamientos recomendados

Fisioterapia especializada

Un fisioterapeuta puede ayudarte a aliviar el dolor con técnicas como terapia manual, masajes intraorales, ejercicios específicos y educación postural.

📍 En Fisiomadrid21 (Avenida de América 6, 1º B) contamos con tratamientos especializados en disfunciones mandibulares.

Férula de descarga

Recomendada en casos de bruxismo nocturno. Ayuda a reducir la presión articular y proteger los dientes.

Ejercicios y autocuidados

Ejemplo de ejercicios:

• Masaje suave en la musculatura maseterina
• Ejercicios de apertura controlada
• Técnicas de respiración y relajación

Prevención: cómo evitar el dolor de mandíbula

• Evita masticar chicle durante horas
• Mantén una postura adecuada al usar el móvil u ordenador
• Practica técnicas de relajación si estás sometido a estrés
• No uses la mandíbula como herramienta (abrir botellas, romper envoltorios, etc.)

Conclusión

El dolor de mandíbula no debe ser ignorado, especialmente si afecta tu día a día. Con un buen diagnóstico y tratamiento adecuado, es posible aliviarlo y evitar que se convierta en un problema crónico. La fisioterapia puede ser una gran aliada para recuperar tu bienestar.

¿Sufres de molestias mandibulares?
Reserva hoy tu cita con nuestros expertos en ATM en Fisiomadrid21.