Espolón calcáneo: causas, síntomas y cómo aliviar el dolor
¿Te duele el talón al apoyar el pie? Esto es lo que realmente está pasando Te levantas por la mañana, apoyas el pie… y aparece ese dolor agudo en el talón. Un pinchazo que muchos describen como si estuvieran pisando un clavo. Caminas unos pasos y parece que mejora, pero al final del día vuelve […]
Neuralgia de Arnold: causas, síntomas y tratamiento
¿Qué es la neuralgia de Arnold? La neuralgia de Arnold, también conocida como neuralgia occipital, es una patología que afecta a los nervios occipitales, responsables de transmitir la sensibilidad desde la parte posterior del cuello hasta el cuero cabelludo. Cuando estos nervios se irritan o se comprimen, aparece un dolor intenso que suele comenzar en […]
Dolor cervical por el uso del móvil («Text neck»)
¿Sufres dolor cervical después de usar el móvil? No es casualidad Cada vez es más habitual: terminas el día y notas el cuello cargado, rigidez en la parte alta de la espalda o incluso dolor de cabeza. No has hecho ningún esfuerzo físico importante, pero el malestar está ahí. Si te sientes identificado, es muy […]
El quiste de Baker: causas, síntomas y tratamiento
Introducción El quiste de Baker, también llamado quiste poplíteo, es una de las lesiones más frecuentes en la zona posterior de la rodilla. Aunque muchas personas lo descubren por casualidad, en realidad está relacionado con problemas articulares que requieren atención especializada. En esta entrada te explicamos de forma sencilla qué es, por qué aparece, cómo […]
Vida sedentaria y fisioterapia
Cómo recuperar tu salud desde el movimiento Vivimos en una sociedad donde sentarse todo el día es la norma: trabajo frente al ordenador, transporte, ocio frente a pantallas… y al final, nuestro cuerpo lo paga caro. La vida sedentaria no solo genera incomodidad, sino también problemas de salud cada vez más frecuentes. Pero hay solución, […]
¿Cómo afecta el trabajo de oficina a la salud cervical?
¿Molestias cervicales originadas en las horas de oficina? La mayoría de las personas que trabajan en oficina pasan entre 6 y 10 horas al día sentadas frente al ordenador. A menudo lo hacen sin prestar atención a su postura, con los hombros encogidos, la cabeza adelantada y la espalda encorvada. Esta posición mantenida durante horas […]
Cervicobraquialgia: ¿por qué tengo dolor del cuello al brazo?
¿Qué es la cervicobraquialgia? La cervicobraquialgia es una afección que combina el dolor en la región cervical (cuello) con irradiación hacia el brazo, el antebrazo e incluso hasta los dedos de la mano. Es una de las causas más frecuentes de consulta en fisioterapia cuando el paciente refiere un dolor que “baja desde el cuello”. […]
Dolor de mandíbula: causas, síntomas y tratamiento
¿Qué es el dolor de mandíbula? El dolor de mandíbula es una molestia frecuente que puede afectar a cualquier persona. A menudo se asocia con tensión muscular, problemas articulares o incluso con hábitos diarios como apretar los dientes sin darse cuenta. Aunque suele ser pasajero, en algunos casos puede requerir tratamiento profesional. Causas más comunes […]
Fascitis plantar
Fascitis Plantar Fascitis Plantar: Causas, Síntomas y Tratamientos La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón y afecta tanto a personas activas como a aquellas con estilos de vida sedentarios. Si has sentido dolor punzante al dar tus primeros pasos por la mañana o después de estar mucho […]
Epicondilitis
Epicondilitis Epicondilitis: Qué es, cómo identificarla y tratarla La epicondilitis, más conocida como “codo de tenista”, es una afección dolorosa que afecta a la región externa del codo. Aunque su nombre está relacionado con el tenis, no es exclusiva de los deportistas. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la epicondilitis, sus causas, síntomas, […]